行萬里路 讀萬卷書

在人生的某個時刻，每個人都會發現，自己陷入了始料未及的困境。我們走到了一個未曾料到會走到的經歷，碰到了未曾料到會碰到的阻礙，感受到了未曾料到會感受的情緒。
    

每個人的存在皆始於鐘擺的韻律，
心靈給了它類型與名字。

追尋樂觀

本質與迷失

學瑜珈那三個月，充分體會了當後段生的滋味。從小到大，雖然從沒第一名，但也都一直維持在前段，升學就業也都算順利。剛畢業教書，就教到後段班，經過了那一段日子的痛苦煎熬及磨練，我自認為當後段班的老師還當得挺好的呢！所從事的研究，是瞭解學生的科學概念－和教科書不同的迷思概念，因此，我自認很能接納學生的不懂、不會，更能理解他們的錯誤。但是，真正親身當一個後段生，這還是第一次呢！

看到瑜珈班上有幾位學生，很認真的每天都來，練到身段相當柔軟，真是既佩服又羨慕，我心裡暗稱她們為前段生。而我，很努力的盡量維持一星期二次，但是，對於我這個筋骨僵硬的初學者而言，很多動作，根本就是mission impossible。我實在難以想像我什麼時候我可以達到她們的境界。勤能補拙，我既拙又不勤，真不知需要多少時間才能做出那些動作？！簡直就是遙遙無期！當後段生的滋味真的不好受，你會一直羨慕人家前段生甚至資優生的表現，你會為自己的笨拙而感到不舒服，你會怪自己為什麼作不到！你會對那樣一個遙遙無期的目標充滿了無奈！你也知道那需要長時間的練習，但是，目標那麼遙遠，你的動機是不是能抗拒你的藉口？讓你有足夠的耐心毅力可以堅持下去？

對我這種懶人來說，要養成運動的習慣還真是困難！總是有各種藉口讓自己偷懶。去年四月間，下定決心去學瑜珈，對我這種身體毛病一大堆的人來說，瑜珈真的是很好的運動，每次做完瑜珈之後，全身流汗，感覺很棒！但為了維持一星期能去二次，說真的，壓力還蠻大的，因此三個月期滿，我就沒再繼續了。

接下去的日子，從肩膀酸痛到腰酸背痛到二腿都不對勁，到中醫報到，一推拿起來，到處都痛，我稱自己是玻璃娃娃。推拿師說，你要有耐心，一星期至少來二次才有效啊，為了維持一星期能去二次，說真的，壓力也是相當大，這樣的日子又過了超過三個月。

最近讀到一篇文章（彭蒙惠英語2005年12月號），學到了一個很棒的觀念：

One tiny step at a time can make a big changes.